¡Hola, amigas! Con el verano a la vuelta de la esquina y el sol brillando, es tiempo de disfrutar al aire libre, siempre cuidando nuestra piel. Todos sabemos que la exposición al sol puede ser dañina, y las recomendaciones de los expertos nos indican que usar bloqueador solar es esencial para protegernos de los rayos UV, que pueden causar desde quemaduras hasta aumentar el riesgo de cáncer de piel y acelerar el envejecimiento. ¿Sabías que solo 15 minutos al sol pueden causar daño a tu piel?
Durante el embarazo, muchas mujeres se preguntan sobre la seguridad del bloqueador solar. La FDA regula los ingredientes de estos productos para garantizar que sean seguros y efectivos. De hecho, están trabajando en actualizar sus pautas, así que es bueno estar atenta a las novedades. A pesar de esto, la FDA asegura que el uso de bloqueador solar sigue siendo importante para la salud pública, así que ¡no te olvides de aplicarlo!
Los bloqueadores solares vienen en dos variedades: los que protegen contra los rayos UV-A y UV-B, conocidos como de “amplio espectro”. Hay una variedad de ingredientes activos en estos productos, algunos de los cuales, como la oxibenzona, están restringidos en ciertas áreas por sus efectos perjudiciales en los corales. Aunque se creía que estos químicos no se absorbían en sangre, investigaciones recientes han mostrado que sí hay una pequeña cantidad que se puede absorber. Sin embargo, la mayoría de los ingredientes no se han estudiado a fondo en mujeres embarazadas, pero hasta ahora no se conocen efectos negativos en el embarazo o en el bebé. Recuerda leer las etiquetas y asegurarte de usar el bloqueador solar correctamente, ¡y no olvides lavarte las manos después!
Si prefieres una alternativa más segura, considera usar bloqueadores solares minerales, como el dióxido de titanio o el óxido de zinc. Estos actúan como barreras físicas y son menos propensos a ser absorbidos por la piel. Es mejor aplicarlos en forma de loción en lugar de aerosol para evitar inhalarlos. También, intenta reducir tu exposición al sol usando sombreros y ropa protectora, y evita salir entre las 10 a.m. y las 2 p.m., cuando los rayos del sol son más fuertes.
Así que, en resumen, disfruta del verano, mantente protegida y sigue cuidando de ti y de tu futuro bebé. Si estás buscando más información sobre crianza, puedes ver nuestro artículo sobre ideas de comidas para el destete dirigido por el bebé. También, si estás considerando la inseminación en casa, un recurso confiable es BabyMaker, que ofrece kits de inseminación. Y si buscas más detalles sobre servicios de fertilidad, el Centro de Fertilidad de Hopkins es una excelente opción para explorar.