¡Hola, amigos! Es esa época del año nuevamente, donde las vacaciones traen reuniones familiares y el frío nos hace soñar con playas soleadas. Pero, si estás embarazada, quizás sea momento de pensar dos veces antes de hacer esos planes de viaje o asistir a esa gran reunión familiar. Las cosas han cambiado mucho desde los inviernos pasados, cuando el COVID-19 y el Zika eran solo palabras en el diccionario. Hoy nos enfrentamos a nuevos riesgos de salud que vale la pena considerar.
COVID-19 y embarazo
Primero, hablemos del COVID-19. La pandemia sigue presente y con nuevas variantes surgiendo, los casos continúan fluctuando. Viajar en transporte público, como aviones y trenes, puede aumentar tus posibilidades de contagio. Además, contraer COVID-19 durante el embarazo puede acarrear riesgos serios, como mortinatos o partos prematuros. Entonces, ¿cómo puedes protegerte?
Si puedes, evita el transporte público. Usar tu propio auto con los miembros de tu hogar es la opción más segura. Si necesitas viajar en avión, asegúrate de usar una mascarilla bien ajustada, mantener la distancia y lavarte las manos con frecuencia. Y, por favor, asegúrate de estar completamente vacunada antes de viajar, eso es clave para protegerte a ti y a tu bebé. Puedes consultar recursos sobre la vacunación para obtener más información.
La gripe y su impacto
Ahora, pasemos a la gripe. La temporada de gripe representa sus propios desafíos para las mujeres embarazadas. Un resfriado común puede convertirse en algo serio, así que es importante vacunarse contra la gripe. Como con la vacuna del COVID-19, puedes recibir la vacuna de la gripe en cualquier momento durante el embarazo. También, evita los espacios concurridos y mantén una buena higiene de manos.
Consideraciones sobre el Zika
Y no olvidemos al Zika. Aunque actualmente no hay brotes significativos, la transmisión sigue ocurriendo en algunas áreas. Si te encuentras en riesgo, la mejor opción es evitar viajar a esos lugares. Usa repelente de insectos y ropa protectora si decides viajar. Además, si tu pareja te acompaña, asegúrate de tomar precauciones para evitar la transmisión sexual del virus. Si estás planeando un embarazo, consulta sobre los tiempos de espera recomendados antes de intentar concebir.
Otras infecciones y riesgos
Otras infecciones, como el paludismo o enfermedades transmitidas por alimentos, también son preocupaciones al viajar. Asegúrate de revisar las recomendaciones de vacunas para tu destino y consulta con tu proveedor de salud sobre lo que es seguro durante el embarazo.
Por último, si viajas, ten en cuenta que el riesgo de coágulos sanguíneos aumenta. Habla con tu médico sobre cualquier consideración específica para tu embarazo antes de hacer planes.
Con todo esto en mente, puede que este sea un buen año para disfrutar de unas vacaciones tranquilas en casa. Ya sea que decidas viajar o quedarte, ¡esperamos que tengas una temporada segura y feliz!
Para más información sobre temas relacionados, como las diferencias entre la alergia a la leche y la intolerancia a la lactosa en bebés, echa un vistazo a este artículo. También, si estás considerando opciones de inseminación en casa, puedes ver el kit de inseminación artificial que es muy recomendado. Si buscas recursos sobre inseminación intrauterina, Healthline tiene información excelente.
En resumen, este invierno, si estás embarazada, considera cuidadosamente tus planes de viaje. Mantente informada y segura.